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33,25 €El programa de ejercicios de éxito mundial para lograr un fisico más fuerte, flexible y definido.
Ya estés buscando un nuevo desafío físico o una manera de incorporar el yoga en tu rutina
de ejercicio, Yogafit te ayudará a alcanzar tu potencial físico. Este programa de ejercicios,
reconocido mundialmente, combina un intenso trabajo de acondicionamiento con un yoga
enfocado al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad, para dar lugar a una práctica física integral.
Con Yogafit no solo aumentarás tu salud general, tu energía y tu vitalidad, sino que también
tendrás un cuerpo más fuerte y esbelto, reducirás el estrés, mejorarás la postura y la
concentración, y estarás en forma. El libro presenta más de 100 posturas de Yogafit organizadas
en rutinas de práctica que puedes usar a diario. Las secuencias de fotografías en color y las
instrucciones paso a paso lo hacen accesible a cualquier practicante.
Autor
Beth Shaw es presidenta y fundadora de YogaFit®, la escuela de yoga más grande del mundo. Está reconocida como una de las expertas más destacadas en el campo del fitness psicofísico, la salud y la nutrición. Beth y su empresa han aparecido en numerosos medios de comunicación escritos y en las principales cadenas de televisión norteamericanas.
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