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24,70 €Programa que recupera el propio bienestar.
En este libro, su autora, Tari Prinster, profesora de yoga y superviviente de cáncer, presenta de forma ilustrada y sencilla 53 posturas de yoga tradicionales adaptadas a todos los niveles y a los retos que el cáncer supone. Tari utiliza los movimientos y los ejercicios respiratorios de estas posturas para tratar 10 efectos secundarios, así como la práctica de 9 secuencias para las diversas etapas del tratamiento y la recuperación.
Al compartir su propia historia y la de aquellos supervivientes al cáncer y profesores de yoga con los que ha trabajado, Tari Prinster examina de qué manera puede utilizarse el yoga para reforzar el sistema inmunitario, aumentar la densidad ósea, evitar y tratar el linfedema, reducir la ansiedad, purificar el cuerpo, reducir el dolor y ayudar al organismo a recuperarse de los daños ocasionados por el cáncer y los tratamientos convencionales. Proporciona las herramientas adecuadas para planificar una práctica de yoga en casa que tenga en cuenta las habilidades, el nivel energético y los objetivos generales de salud de cada individuo.
Autor
Tari Prinster es profesora de yoga titulada y fundadora del yoga4cancer (yoga-para-el-cáncer), fue directora del Women’s Cancer Survivor Program en el OM yoga de la ciudad de Nueva York, es embajadora de yoga para la Living Beauty Foundation y superviviente de cáncer de mama.
Su trabajo ha aparecido en el documental Yogawoman y en el Yoga Journal. Ha participado en conferencias organizadas por el Yoga Journal, el Yoga Service Council y la International Alliance of Yoga Therapists, y ha publicado diversos artículos en muchas publicaciones relacionadas con el yoga. Vive entre Nueva York y Vermont.
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