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55,10 €Como fenómeno complexo que é exige uma abordagem profunda multidisciplinar e versátil que procurámos alcançar recorrendo ao contributo de um grupo de especialistas de referência no panorama nacional.
Volume 2: AVALIAÇÃO PLANEAMENTO E APLICAÇÕES - descrevemos os aspectos principais envolvidos no planeamento e organização do treino de força; os princípios e periodização; a avaliação e controlo; a concepção de programas; a seleção de exercícios e a gestão de espaços e equipamentos. Apresentamos também um conjunto de capítulos centrados no treino da força orientado para populações distintas: jovens idosos grávidas portadores de obesidade ou pessoas com doença cardio-vascular. Ainda neste Volume apresentamos temáticas com influência determinante no sucesso do processo de treino de força e na saúde: a dopagem a suplementação ergogénica a motivação e bem-estar psicológico e o papel do treino de força na reabilitação e prevenção de lesões músculo-esqueléticas.
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