Descuento:
-5%Antes:
Despues:
19,95 €ESTIRAMIENTOS DINÁMICOS
ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS
SERIES DE ESTIRAMIENTOS
• Contra las hernias y prolusiones discales
• Contra el dolor de espalda
• Contra el arqueamiento y dolor lumbar
• Contra el dolor cervical y dorsal
• Para la tercera edad
DEPORTES
• Ciclismo
• Hípica
• Tenis
• Golf
• Correr y caminar
• Fútbol
• Artes marciales
• Natación
• Estiramientos en pareja
• Estiramientos con ayuda de objetos
REEDUCACIÓN POSTURAL
AUTO-OSTEOPATIA
HIGIENE POSTURAL
LA RESPIRACIÓN
LA RELAJACIÓN
BIOMECÁNICA DE LOS ESTIRAMIENTOS. Cadenas musculares. Músculos estáticos y dinámicos. La respiración. La globalidad y las compensaciones. Razones para evitar las posturas de extensión. Dos métodos de estiramiento: Activo y Pasivo. Recomendaciones. La respiración durante los estiramientos.