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42,75 €Si ya trabajas con potenciómetro sabrás que lo más complicado es interpretar los datos y plasmarlos en la programación de un entrenamiento.
Por ello, este libro es una gran noticia para ti si estás en esta situación, ya que es una guía de gran utilidad para poder realizar este análisis e interpretación de forma correcta.
Concretamente, aprenderás:
– Cómo y qué datos debes analizar.
– Cómo se plasman los datos en una curva de potencia en la que se define la identidad fisiológica del ciclista.
– Cómo monitorizar la carga de entrenamiento.
– Cómo interpretar, analizar y plasmar en un entrenamiento las métricas más importantes del entrenamiento con potencia y los últimos avances del entrenamiento de la fuerza en ciclistas en el interior.
Este libro compendia no solo mi experiencia y conocimientos, sino también los de Javier Sola, Raúl Celdrán, David Barranco y Gabriel Garrido que son coautores del mismo.
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