MINDFULNESS PARA NIÑOS

MINDFULNESS PARA NIÑOS

Editorial:
PLANETA
Año de edición:
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-08-13669-9
Páginas:
224
N. de edición:
5
Idioma:
Español
Disponibilidad:
Disponible en 2 semanas

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"Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los ninos puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica".