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23,75 €Este libro es un manual resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente de los autores y un análisis crítico. Ofrece a los jugadores, entrenadores, padres y aficionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles.
Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas requeridas en el tenis: resistencia (anaeróbica y aeróbica), fuerza (para desplazarse y para golpear), velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar), capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos de los golpes en un tiempo muy reducido) y movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas). Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de tenis, así como ejercicios y ejemplos de planificación para su entrenamiento.
Autores
• José Antonio Aparicio. Doctor en Ciencias de la Educación Físicay profesor nacional de Tenis. Desde hace 10 años es profesordel INEF, concretamente de las asignaturas de Tenis y Deportes de Pala y Raqueta. Es también director de Docencia de laFederación de Tenis de Madrid (FTM), responsable de los cursos de formación para profesores de tenis.
• Víctor M. Renes. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Politécnica de Madrid y Máster en Entrenamiento Personal.
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