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23,75 €La fortaleza mental es un factor diferencial en el deporte de alto rendimiento y en la vida. "Dentro, fuera" es una guía de preparación mental para deportistas de raqueta que compitan habitualmente, así como para entrenadores/as que quieran introducir esta área para enriquecer su programación, así como el rendimiento de sus deportistas.
Te aportará pautas y herramientas que te ayudarán a gestionar tus emociones de forma eficaz, así como a lograr un nivel de consciencia mayor sobre tus pensamientos y acciones dentro y fuera de la pista. Con ello tendrás un mayor equilibrio emocional y tu nivel de concentración en entrenamientos y competiciones aumentará.
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