DENTRO, FUERA. PREPARACIÓN MENTAL PARA DEPORTES DE RAQUETA

DENTRO, FUERA. PREPARACIÓN MENTAL PARA DEPORTES DE RAQUETA

Editorial:
INDEPENDENTLY PUBLISHED
Año de edición:
Materia
Ciencias del Deporte
ISBN:
979-8-3787-8833-0
Páginas:
256
N. de edición:
1
Idioma:
Español
Disponibilidad:
Disponible en 10 días

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La fortaleza mental es un factor diferencial en el deporte de alto rendimiento y en la vida. "Dentro, fuera" es una guía de preparación mental para deportistas de raqueta que compitan habitualmente, así como para entrenadores/as que quieran introducir esta área para enriquecer su programación, así como el rendimiento de sus deportistas.

Te aportará pautas y herramientas que te ayudarán a gestionar tus emociones de forma eficaz, así como a lograr un nivel de consciencia mayor sobre tus pensamientos y acciones dentro y fuera de la pista. Con ello tendrás un mayor equilibrio emocional y tu nivel de concentración en entrenamientos y competiciones aumentará.